菜花单独炒制时,散发出自然的清香,口感十分美妙。
若再搭配上果仁,那香味更是让人难以抗拒。
准备食材如下菜花500克、果仁50克、花生油30克、酱油15克、盐3克、葱2克。
下面是具体的烹饪步骤
1.首先,将菜花、葱和果仁准备好。
把菜花切成适口的小块,用清水冲洗干净,然后沥干水分。
2.接着,在锅中倒入花生油,先炸果仁。
待果仁炸至金黄酥脆后,捞出放在盘子里备用。
3.果仁炸好后,将葱放入锅中,用中小火慢慢煸炒,直至葱香四溢。
4.然后,把菜花放入锅中,用铲子快速翻炒,让菜花均匀受热。
5.根据个人口味,加入适量的酱油,为菜花增添鲜香。
6.再适量加盐调味,让菜花的味道更加鲜美。
7.继续翻炒,直至菜花熟透,就可以盛出装盘了。
8.最后,将之前炸好的果仁均匀撒在菜花上。
这样,每一口菜花都伴随着果仁的香脆,口感层次丰富,令人回味无穷。
果仁菜花怎么样炒
整理:沙从凡bf29
时间:2025-01-15
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美食营养,家常菜
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