实际上，“看似罪恶的”美食的热量并不高〜只要控制奶酪的量以及选择其他食材即可。
它可以满足您的需求，并且不会对身体造成过多负担。
猪肉部分使用低脂肌肉，其热量类似于鸡胸肉。
但是，由于该部分的味道较硬，因此可以通过盐水酸洗得到改善。
猪肉片耐嚼但不干燥后，就充满了饱腹感
食材
蒸煮面 200g
猪里肌薄片 300g
蘑菇酱 2大匙
香菇素蚝油 1大匙
黑胡椒/蒜粉各 1/4小匙
低脂起司片 2片
水 100cc
盐 1小匙
操作方法
1
2
3
4
5
猪里肌薄片用肉槌拍松后切成适口大小，放入盒中海惹，倒入盐水后腌渍至少2小时。
2煮一锅滚水，放入蒸煮面煮熟后，捞起备用。
3锅中倒入少许油热锅，放入腌好的肉片（不用冲洗），盖上诉霸锅盖闷煮至半熟后加入蘑菇酱、香菇素蚝油、黑胡椒及蒜粉拌炒均匀。
4加入面条，用筷子拌炒让面条五仗案沾附酱汁，若太干可加些煮面水调整湿度。
5盛起面条与猪肉片，再放上一片起司片即可。
总结
2.一锅滚水，放入蒸煮面煮熟后，捞起备用
3.中倒入少许油热锅，放入腌好的肉片（不用冲洗），盖上锅盖闷煮至半熟后加入蘑菇酱、香菇素蚝油、黑胡椒及蒜粉拌炒均匀
4.入面条，用筷子拌炒让面条沾附酱汁，若太干可加些煮面水调整湿度
5.起面条与猪肉片，再放上一片起司片即可。
