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做1盆黄豆焖猪蹄,直接上手啃,既养膘又养颜

整理:难忘918 时间:2025-01-31 阅读:32

今天小厨要做的是“黄豆焖猪蹄”,猪蹄的焖烧做法。
猪蹄经过长时间的焖炖,色泽酱亮,再点缀粒粒黄豆,色感和香味非常诱人;用筷子尖轻轻拣起,骨肉渐渐分离,目光凝视的是那块颤巍巍的蹄花;放入嘴中,软糯Q弹,最后胶原蛋白化作舌齿之间一缕醇香。
再用黄豆肉汁拌饭,人间美味不过如此哈。

食材

猪蹄 900g

黄豆 100g

油 适量

干尖椒 适量

老抽 1勺

生姜 适量

桂皮 适量

八角 4粒

豆瓣酱 1勺

盐 2勺

鸡精 适量

操作方法

1

1)猪蹄去毛,刮干净,切块;黄豆用温水泡发。

2

2)生姜切片,干尖椒剪好备用,桂皮一片,八角三四个。

3

3)一大锅水烧开,下入猪蹄抄至断生,捞出过冷水,这样会使猪皮更紧致。

4

4)倒半锅油,烧热,油温至八成热时下入猪蹄炸制,炸至表面略带金黄色时捞起,滤干油份。

5

5)锅中留底油,依次倒入生姜,干尖椒,桂皮,八角,炒香;加入一小勺老抽,一大勺豆瓣酱,两勺盐,翻炒。

6

6)倒入高压锅,加入刚刚淹过猪蹄的水,盖上盖,大火烧至响汽,改小火,再压30分钟;

7

7)打开高压锅,就压好的猪蹄再次倒入炒锅内,加入发好的黄豆,再加一勺盐,炒匀,然后盖上锅盖焖煮;

8

8)煮至水份充分被黄豆吸收,加入适量鸡精,炒匀,就可以起锅装盘了,最后撒上葱花,真是香啊!

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