
秋天的空气接憧而来,空气中总是弥漫着甜甜的栗子清香,板栗不仅含有大量淀粉,而且含有蛋白质,维生素等多种招牌营养素,素有“干果之王”的美称。
中医认为,栗子具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用,是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。
,,配上烧鸡更有绝伦的美味。
食材
清远鸡 1只
板栗 300克
香菇 6个
料酒 适量
冰糖 适量
八角 适量
油盐 适量
鸡精 适量
拌肉酱 适量
生抽 适量
辣椒 2根
小葱 2根
姜片 适量
操作方法
1
2
3
4
5
清远鸡切成块后凉水下锅,煮开后捞出洗净控干备用

锅中放入适量的油, 下入焯过水的鸡肉煸炒

将鸡中的水分煸干,表面微微发黄, 连同煸炒出来的油和鸡肉一起盛出备用, 剩余些底油,下入姜片、小葱、辣椒、拌肉酱、香菇、八角等煸炒;

下入煸炒过的鸡肉(记得不要将油脂倒入),再放入板栗和调味料钢球,(如果汤汁没有淹没过原料可以适量加点开水),大火烧开小火焖20分钟后放入大蒜, 再依据个人口味加入盐等调味;

拿出调味料钢球, 翻炒均匀, 大火收汁即可,盛入碗中, 摆上小葱装饰。
