
枸杞猪肝汤,其功效具有补虚益精,清热祛风,益血明目。
预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。
其营养价值远远超过鱼肉蛋奶等食品。
甚至有着丰富的微量元素,尤其钙、铁、磷、锌、硒、钾等含量较高。
(营养分析) 日常生活中可经常食用,属于食疗中常见的“黄金汤”。
食材
枸杞子 50克
猪肝 400克
盐 少许
生姜 若干
操作方法
1
2
将洗净枸杞、猪肝、生姜分别洗净;猪肝改刀切片状,生姜也切片状备用;

清水中先放入枸杞、生姜,大火煲30分钟左右;
3后改用中火继续煲45分钟左右,放入猪肝;直到待猪肝熟透,加盐调味即可。