
猪血又叫毛血旺、血豆腐,富含丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,今天早上做菜时就用它搭配大白菜,完美解决了一餐,吃的大汗淋漓,非常可口哦!一起来看看这道家常菜怎么做吧!
食材
猪血豆腐 1块
大白菜 半颗
香葱 适量
料酒 适量
食用油 适量
食盐 适量
操作方法
1.毛血旺提前冷冻20分钟,再取出冲洗干净,切成如图2所示的块状,大小均匀、厚薄一致;
2.意这个小技巧,冷冻后的毛血旺再切割和烹饪的时候不容易散掉,所以建议还是冷冻一下再料理;
3.香葱洗干净,切成小段末。

4.图所示准备半颗这样的大白菜,先每一瓣都撕下,然后清水洗干净;
5.白菜叶子和白菜邦子分开处理,可以用菜刀顺着叶邦交接的地方画“V”字形,即可轻松分离出叶子和白菜邦子。

6.入适量的食用油,再上一碗半的水在锅内,开大火,烧开;
7.水如图2所示,完全沸腾后,将白菜邦子先放在锅里煮熟,盖上锅盖

8.二次沸腾时,就将切好的毛血旺全部下到锅里;
9.续用大火煮至沸腾,注意这时可以先锅铲轻轻搅动一下,使毛血旺完全浸在汤汁里;
10.入适量的料酒,去除旺子本身的腥味及膻味。

11.三次沸腾时就把白菜叶叶放进锅里,然后转中小火即可;
12.筷子轻轻翻动下白菜,使其全部烫熟,汤面流动;
13.提前切好的香葱末倒入锅里,轻轻拨动。

14.图1所示这是自制的豆瓣酱,家里没有的话也可以自己买一瓶备用;
15.锅之前加入适量豆瓣酱调味即可,如果觉得不够咸,可以再加入适量食盐,翻搅均匀,起锅;
16.味又营养的毛血旺煮大白菜就做好啦!荤素搭配,有汤有味!
