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客家梅菜扣肉如何做

整理:紫色妖姬小妖精 时间:2025-02-05 阅读:29

梅干菜是一种客家家乡土菜,秋末冬初,菜园里的芥菜抽了苔,可以摘下来晒干腌制成梅干菜。
梅干菜营养价值较高,有开胃下气、益血生津等攻效。
加上五花肉一起焖,吃起来香而不油腻。
下面来看看做法吧!

食材

五花肉 500克

梅干菜 280克

腐乳 5克

白糖 3克

酱油 5ml

五香粉 3克

操作方法

1

先把梅干菜放在温水里泡软。

2

长条五花肉洗干净切成二大块。

3

再把五花肉放入锅煮,煮至皮子能用筷子插进去即可,再用牙签在五花肉皮子上戳上很多小洞。

4

再把盐抹在五花肉上面。
抹均匀。

5

锅烧六成热,放较多植物油,油温七成热时把五花肉放入锅,先放有皮子的那一面,中火炸至金黄。

6

把炸好的五花肉放至准备好的冷开水中泡几秒钟。

7

把炸好的五花肉切成块。

8

取一个小碗倒入红色的腐乳,酱油,白糖,酱油搅拌均匀。

9

把切好的五花肉放在酱料碗里,抹上酱料。

10

把所有五花肉摆梅干菜上。

11

再把五花肉和梅干菜放入高压锅里面隔水蒸15分钟即可。

12

再移入盘子中,可以开吃了,看起来很有食欲哦。

美食营养,家常菜

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