听说鸡胸肉可以减肥，不知道是不是真的，不过炒着吃是真的好吃哦。
食材
糖 适量
湖南椒 适量
鸡胸肉 1块
小米椒 . 适量
蒜 3瓣
生抽. 适量
油 适量
盐 适量
老抽 适量
淀粉 适量
操作方法
12
3
4
5
辣椒斜切,蒜切片,鸡胸肉切小条,放入盐、老抽拌匀,在加水拌匀，在放入淀粉拌匀,最后淋少许油腌10分钟。
2锅中倒油，大火烧热,放入鸡胸肉炒到表面上色,盛出备用。
3转小火倒入蒜炒香,再放辣椒炒至断生。
4倒入鸡胸肉，加入生抽,盐,糖炒均匀就可以出锅了。
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5完美出锅。
