一个人的心情好与坏，不仅仅与个人有关，也会影响身边的人。
如何能够调整个人心情，应该是每个人都应该注意的事情。
操作方法
1
2
3
4
5
6
1、转移
当你遇到令你不开心的人或者事的时候，你可以不去看它、想他。
忘记是调整个人心情不错的良药。
当转移目标之后，你也会有新的爱好与兴趣，会让你重新拥有一个新的心情，也会让你不再有时间记起曾经。
22、眺望
当一个人望着远方的时候，内心会平静下来。
就像有的人会喜欢品茶、钓鱼的方式，来让自己内心平静。
眺望也是改变人心情的一种方法。
通过视野的广阔，来改变个人内心的烦躁，让心情平静。
33、看搞笑的故事
一个好笑的故事能够给人带来一份愉悦，人的心情大都因为某些事或者某个人，让自己的心情变差。
而一个故事，大都描述在人或者物的生活中，出现比较搞笑的事情。
通过看搞笑的故事也是放松内心心情的一种方式。
44、换位思考
如果是某些事而造成心情的不好，若是因为人，你可以换位思考。
若是某个人影响你的心情，你可以在与她没有交集的情况下，不要与她联系。
换位思考，这对每件事、每个人都是比较适合方法。
55、发泄
人的心情变差的时候，可以通过发泄来让自己的心情变好。
发泄的方式有很多，你可以通过大喊、击打等方式调整心情。
只是这种方式调整心情比较短暂，而且当你再次遇到类似的事情时，你的心情会变得更差。
66、倾诉
你可以选择一个你比较信任的人，向她倾诉你的烦心事，向她倾诉你心情不好的原因。
当然你可以选择对某个植物或者动物倾诉你的烦心事，虽然他们不会安慰你，但他们会静静的聆听你的诉说。
