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简单易学的豆腐皮烤菜卷的家常做法

整理:蒋岷涛 时间:2025-03-02 阅读:19

今日为大家献上简单易学的豆腐皮烤菜卷的家常做法,豆制品营养丰富,含有丰富蛋白质和维生素与矿物质,而且不含胆固醇,是非常健康的一类食物。
以豆腐皮与蔬菜搭配而成的烤菜卷,风味独特,营养均衡。

食材

豆腐皮(每张约20cm*30cm) 3张

香菜 25克

金针菇 100克

芹菜 150克

色拉油 3汤匙

香辣酱 2汤匙

操作方法

1

切配将豆腐皮洗净,切成10厘米见方的正方形;将芹菜、香菜洗净,分别切成10厘米的段,金针菇洗净后切去根部。

2

成形将芹菜、金针菇、香菜平均分成18份;将豆腐皮铺平,每片放入一份芹菜、香菜、金针菇,将豆腐皮卷紧;用两根牙签分别固定住上面和下面;将豆腐卷用刀从中间一切为二备用。

3

预热将烤盘从方太烤箱中取出,再关门、通电、开机,选择“上下”模式,设置180℃,定时10分钟,按确认键,烤箱开始预热。

4

烤盘在烤盘上铺一层锡纸,再用刷子依次将豆腐卷两面均匀刷上色拉油和蒜蓉辣酱。

5

烘焙烤箱预热完成的提示音出现后,快速将烤盘放入烤箱中层,关上烤箱门,在烤到烤箱所剩时间为2分钟时,按下暂停键,小心取出烤盘,再将豆腐卷两面刷一遍蒜蓉辣酱,重新将烤盘放回烤箱,再按暂停键,让烤箱继续工作,待烤箱工作结束后取出即可。

美食营养,家常菜

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