
花生含丰富的维生素及矿物质,所含的蛋白质能给人提供多种氨基酸,可健脑益智,特别适合孩子或经常用脑的人士。
花生还有抗衰老的作用,能有效的延缓衰老,特别适合女性食用。
醋具有增强食欲、促消化、杀菌等作用,还能解油腻。
而醋和花生搭配更是绝配,达到互补的作用。
爱吃醋的人对醋根本没有抵抗力,小编就是这样额人,嘻嘻,基本上是无醋不欢,简直根本停不下来。
老醋花生,材料简单,做法简单,增食欲,促消化,很适合夏季食用。
话不多说,开做
食材
花生 适量
陈醋 适量
盐、糖 适量
葱花 适量
操作方法
备好生花生米粒,适量,无需特殊处理。
(如果要洗一下,等控干后再加热)

小编是用饼铛烤的花生,对比炒锅油炸,用油量更少,更健康。
饼铛加热,刷上一层油,花生米倒入饼铛内,再用刷子在花生米上抹一遍,尽量让每一粒都沾上油,盖上盖子加热。

大约一两分钟后,打开盖子,可见花生米底下一面有的已经有些焦了,用刷子再一次翻动一下,盖盖。

第二次翻动盖盖后就可以把饼铛关掉了,只用内部的余热即可把花生米烤熟,关的太晚容易烤糊。
(如果不能确定熟不熟,可以边尝边烤,这样把握些。
)

把烤好的熟花生米盛出,装入碗里,倒入适量的陈醋,拌一下,和花生米一平即可。

然后可以加入适量盐和白糖,拌一下,以使盐和糖溶化。

然后再加入适量的鸡精调一下味,拌化即可。

最后,撒上切好的葱花在上面调色、装饰一下,这样老醋花生就大功告成了。
