天然碘蕴含最丰富的食物！酸辣爽口！！即是凉拌菜，又是下饭菜！！
海带，花生米 适量
盐，味精，香油，辣椒 适量
海带有两种，一种是干海带，需要用温水侵泡！但是时间长！另外碘含量低！另一种是新鲜的，不需要泡！
2将海带清洗干净，切成细丝！
3花生米，要熟的！将锅放油，将花生米炸熟！小火五分钟就熟！
4锅放油，烧开，将辣椒粉准备好！放入器皿，将油淋到辣椒粉，辣椒油就好了！
5将锅放水，将海带煮开，捞出控水！
6将海带，花生米，辣椒油，调料放入碗中，拌匀，装盘！！
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