
南瓜在东北地区又被人们叫做“倭瓜”,虽然都是南瓜葫芦科植物,但可能是由于地域的差异,小编美眉经常吃的“南瓜”还是和大家印象中的有所差别。
不过作为老百姓餐桌上的常见食材,当然是营养美味最重要喽!特别对于爱吃的小编来讲,南瓜可以蒸着吃、炒着吃、炸着吃……做出的美味佳肴更是多的数不清,但大家想知道究竟怎样做南瓜最好吃吗——东北家常菜”南瓜(倭瓜)炖土豆“将会告诉你,当“淡淡鲜香和丝丝甘甜”在你舌尖上舞动时,大家就知道小编此言不虚啦!
食材
倭瓜 300克
土豆 100克
小葱 25克
生姜 5克
花椒粉 5克
食盐 8克
鸡精 3克
大豆油 80毫升
操作方法
倭瓜洗净后切一半留用(重约300克),先按倭瓜自身纹路纵向切成月牙状,再侧面改刀为梯形块(大小尽量均匀);土豆去皮后洗净切成滚刀块(比倭瓜块小些);小葱斜刀切成细段、生姜切丝备用。

打开燃气灶调至大火,锅热后倒入80毫升大豆油,油烧七分开时先下葱、姜入锅翻炒510秒,再加入5克花椒粉继续翻炒到香味溢出(时间控制在葱姜变色前)。

将倭瓜块全部倒进锅内,调为中火翻炒23分钟,待颜色全部变深发亮后,放入土豆块调至大火翻炒,直到锅内食材均匀入色。

操作方法
向锅中添加适量水(刚好没过倭瓜块),撒入8克食盐和3克鸡精,翻动24下至汤汁均匀后等待开锅。

锅内汤汁沸腾后,用铁铲将锅底的菜翻到上面,转为中火继续炖制1015分钟(中间不必对菜进行翻动),并在锅内汤汁收干之前关火出锅。
