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粉蒸排骨,拒绝煎炒烹炸,蒸的更原味,更健康

整理:fghclove 时间:2025-03-21 阅读:11

大鱼大肉吃多了腻,试试蒸肉类,不油腻,米粉原香,保留满满原味肉香,不需要高深厨艺,不需要煎炒烹炸溜熬焖煮,简单易做,请客吃饭也独具一格。
     ‍ 

食材

排骨 500克

蒸肉米粉 半袋

味极鲜酱油 2勺

老抽 半勺

甜面酱 1勺

耗油 1勺

料酒 1勺

腐乳汁 1勺

糖 一点点

胡椒粉 一小勺

姜 两片

小葱 2根

操作方法

1

用的这种汤勺计量。

2

蒸肉米粉的选择:网上有很多卖的,有辣的,五香的,原味的……可以根据自己喜好挑选。
我的配料:我米粉买的五香的,本身有盐味,排骨经过腌制也会咸,因为我口轻,又自己用破壁机打了些原味米粉,降低排骨咸度。
自制原味米粉:大米:糯米=2:1,洗净晾干,热锅小火慢炒,一定要小火,炒的干燥微微香就可以了,破壁机打碎,可以有一点点颗粒,口感更好。
两种米粉混合一起备用。
腐乳汁用这种红腐乳的。

3

排骨反复清洗,洗干净,不需要焯水。
配料表的味极鲜酱油,老抽,料酒,耗油甜面酱,腐乳汁,糖,胡椒粉,姜加到控干水分的排骨中。

4

抓拌均匀,静置入味,中途可以翻翻面,让排骨充分吸收酱汁。
腌制半天以上口味更好。

5

土豆切1㎝片,铺在盘底。
我放土豆目的是吸收蒸肉的油脂,不吃土豆,所以放一层就够了。
腌制好的排骨裹上蒸肉米粉,摆入盘中。
裹的米粉多少可以根据自己喜好,喜欢糯糯米香的就多裹点,喜欢肉香的就少裹点。

6

用蒸锅的话,大火上汽后蒸50分钟。
我用蒸箱110°,蒸了50分钟。

出锅撒小葱花。

7

同样的配料,步骤,做粉蒸肉同样美味。
选择五花肉,切半厘米厚,口感更好。

工作忙碌,回到家还是自己做的家常便饭温馨好吃‍

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