西红柿炒菜花，营养美味
食材
菜花 半个
西红柿 一个
葱 少许
酱油 一勺
油 少许
醋 两勺
盐，白糖 少许
操作方法
12
3
4
5
6
7
8
9
将菜花掰成小块
2锅中加入凉水，烧开
3将菜花倒入锅中，焯至7分熟
4捞出，放入凉水浸泡
5将西红柿按纹路切两半，再切成片
6锅加热，倒入少许油，放入葱花爆香
7放入西红柿，炒至出汤，依次加入盐，酱油
8倒入焯好的菜花，加糖翻炒
9最后顺锅边烹入醋，出锅即可
家常菜——菜花西红柿
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