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养生秋葵炖鲫鱼汤

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秋葵煲鱼汤是最有鲜味的,炒牛肉最有滋味的。

食材

新鲜秋葵 10根

鲫鱼 1条

姜片 3片

操作方法

1

准备好食材。

2

把鲫鱼内脏洗干净,鱼用盐腌制10分钟。

3

下油锅,把鲫鱼两面煎至金黄色。

4

然后加进适量的水。
煮沸。

5

秋葵去顶部。

6

一些切小块,一些不用切(方便家里的小妞吃)

7

鲫鱼汤煮沸后加进秋葵一同煲。

8

煲好后,加少许盐、姜片即可。

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