儿子最近一直在念叨一个顺口溜，是在他的儿童读物上学到的， 好像是“多吃蔬菜有营养，多吃水果助消化，多吃肉长的壮，多吃鱼会聪明，多吃米饭有力气” 有意思，简单几句话，就将食物的主要功效都囊括其中 经常为孩子吃饭犯愁的家长们，也可照此来搭配食物啊 那今天就上一道可以让孩子变聪明的一道菜清蒸鲈鱼 清蒸鱼也是鱼最为鲜美的做法，保留了鱼原有的美味，肉质特别鲜嫩
原料鲈鱼一条，葱姜适量，蒸鱼豉油，盐少许，鱼露少许,料酒 少许
将葱姜一部分切丝，一部分切成片或段
将鱼收拾干净，刮掉鱼鳞，将鱼肚剪开，去掉所有的内脏，将鱼头部的鱼鳃和牙齿也去掉
将鱼置于案板上，在身体两面都斜切几刀，这样比较容易入味
在鱼肚内塞点葱段和姜片
鱼身表面抹一点盐和料酒
盘子底部撒一层葱姜丝
将鱼放入盘中，倒入少许鱼露和蒸鱼豉油，表面撒一层葱丝
锅中放水，烧开
将鱼连盘一起放入蒸屉
中火蒸67分钟，不掀盖继续闷5分钟左右
将蒸鱼豉油、少许鱼露加少量水兑好烧开
将蒸鱼中渗出的水倒掉
鱼趁热在表面撒上一层葱丝，将熬好的蒸鱼豉油汁倒入即可。
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