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家常菜系蒜薹木耳炒蛋

整理:遇见张小丽 时间:2025-02-15 阅读:15

蒜薹是一种味道较大的食材,不过口感好、营养丰富,很多人喜欢,平时可以搭配的食材也很多,今天这里介绍其与木耳、鸡蛋混炒,炒出来的蒜薹味道多样,挺不错的,有兴趣的可以试试。

食材

蒜薹 1把

鸡蛋 2个

木耳干 少许

油、盐、酱油、醋、料酒 少许

生姜、蒜头 少许

操作方法

1

准备少许木耳干,将其放入碗中,加水发泡。

2

木耳发泡后剪去蒂头,然后过水洗净,沥干备用。

3

准备两个鸡蛋,一个碗,一双筷子,将鸡蛋磕破倒入碗中,加少许盐打匀。

4

准备少许蒜薹,将其头尾对齐,切成小段状。

5

将蒜薹段放入水中清洗干净,沥干备用。

6

打开电磁炉,加入适量水,添加少许盐、醋,将其烧开,放入蒜薹焯透,将其捞出放入碗中,加盐、酱油、料酒、醋拌匀腌制。

7

准备少许生姜、蒜头,处理成姜丝、蒜末。
锅洗净,沥干水渍,重新加入少许油,放入鸡蛋煎一会。

8

将鸡蛋捣碎,然后拨至另一边,重新加入少许油,放入姜蒜爆香。

9

先倒入洗净的木耳,混合翻炒一阵。

10

一会倒入腌制的蒜薹,大火快炒,加入少许盐、酱油、料酒、醋等调料炒匀,试试味道,合适后关火出锅。

美食营养,家常菜

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