人们在日常生活中有的是快节奏的，有的慢节奏的，年轻人的生活方式是快节奏的，老年人的生活方式是的慢节奏的，所以就要在饮食中来选择适合自己的翻菜来吃，烙饼就是其中之一，羊排是其二，粥是其三。
食材
面饼 2个
羊排 200克
粥 500克
操作方法
1
2
3
4
5
6
烙饼要吃发面的的饼，发面的饼是用酵母来发的，在烙饼的时候是不用大火来烙，有的是用烤炉来烤的饼发面饼，在烤的烤的时候先将饼上抹熟豆油。
2有用平底锅来来烙饼的，就是将熟豆油放入平底锅后，在将发面饼放在熟豆油上盖上锅盖就可以了。
3用烤炉烤的发面饼的面是有凸凹不平的烤的黄壳非常的松软，很有嚼头非常的好吃。
4用平底锅来煎的发面饼就不如用烤炉烤出的发面饼有点发硬但煎的发面饼的皮很脆，也很好吃。
5在用电饭锅熬大米粥的时候要多水来煮粥，煮的时间要长些，这样大米就能煮烂，粥就好吃。
6羊排最有营养价值的，将羊排用电煲锅炖煮后将羊排的肉和骨头分开后蘸佐料来吃也是非常好的。
为什么吃面饼的时候要喝粥吃羊排肉，这样因为面包的热量很高，喝粥就可以吸收很多，羊排的营养价值高在一起吃一上午身体所需的能量就足够了。
