现在社会节奏快，你稍不注意，随时可能判出局。
心理压力大怎么办呢？希望我的建议能够帮得到你！
操作方法
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认识到压力其实每个人都有。
不要过度把压力夸大。
真的其实压力是伴随着人成长的每个阶段的。
回想小学时，为了得好成绩，努力读书，考不出好成绩，担心母亲的责备。
有压力，只能说你看中现在在做的事情。
2养只宠物排解压力。
无论是与小狗为伴，还是成为喵星人。
在和宠物玩耍时，都会不知不觉的释放压力。
给宠物洗洗澡，做个快乐的铲屎官吧！
3静下心来思考自己的压力到底是什么？你苦恼的到底是什么？初入职场的玻璃心？学业上没有进步？中年危机？女友分手，你还在苦苦挣扎？能够解决彻底解决它。
长痛不如短痛！
4学会放弃，制定可行目标。
有压力还有可能我们追寻的不切合实际。
理想太丰满，现实太骨感。
只有凌云志，却没有脚下跟。
路要一步一步走，不要着急。
你才会显得从容。
竭尽全力，但也记得要顺其自然。
5玩解压玩具。
像大家熟知的会尖叫的鸭子，指尖陀螺等等。
还可以在心烦意乱时涂涂《秘密花园》，释放压力！
6听音乐、做运动。
回到家中放上舒缓音乐，将工作的烦恼的抛之脑后。
运动，大量出汗，放上令人热血沸腾的音乐，让汗水带走内心的苦闷！
7写日记、到空旷处大喊。
将你的压力留在日记本中，到田野，头顶，大声呼喊，忘记你的绅士、淑女人设，释放另一个自己！
