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怎么样才可以提高幸福感?

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我们都希望自己更幸福更快乐,那么怎样才能提高幸福感呢?提高幸福感有哪些窍门呢?

操作方法

1

当你被别人认可或向别人展现了自己的价值时就会涌出幸福感,所以每天做一件让别人高兴的事情,当别人对你展现感激的微笑时你会更快乐。

2

人的欲望是无穷的,即想要这个,又想要那个,不满足就难快乐,所以想要提高自己的幸福感就要控制一下自己的欲望,让自己以平和的心态看待人、事、物。

3

远离负能量,少接触爱抱怨的人,少看展现人性黑暗面的新闻报道和影视作品,别主动去关注黑暗的东西,这样会让你觉得更幸福。

4

过可以掌握的生活会让人更幸福,把生活安排得井井有条,有条有理,一切尽在掌控之中可以大大提升幸福感。

5

分享、记录你每天发生的快乐的事情,这会让你的快乐持续更久。

6

和乐观的人在一起,草木在阳光里生长会更繁盛,人被快乐照耀也会更温暖幸福。

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