婚外情的困境与解脱
女性若陷入婚外情而难以自拔，不仅自身遭受痛苦，也会给家庭带来深重的伤害。她们应当及时止损，从这段不应存在的情感中解脱出来。
那么，女性如何摆脱婚外情的困扰呢？
果断终止婚外情
如果你正处在犹豫不决的状态，应立即终止你的婚外情，避免给自己带来更多的烦恼。婚外情可能带来的并非真爱，而是更多的伤害。
它不仅伤害到我们自己，也伤害到周围的人。
因此，不要以为对方是你的“知己”，就轻易牺牲和奉献自己。
相反，要学会自爱，远离婚外情带来的痛苦和不可预知的伤害。
将情感交给时间
不要以为婚外情能让你的生活更加丰富多彩，消除人生的遗憾。实际上，婚外情往往是一把双刃剑，使我们伤痕累累。
所以，如果你感到痛苦，请尽快放弃，将情感深埋心底，交给时间。
时间是最佳的疗愈者，可以帮助你走出婚外情的阴影，不再对这段不应存在的感情耿耿于怀。
情感升华的可能性
对于很多人来说，将婚外情升华到更高层次，如亲情等，是相当困难的。如果你认为你和婚外情的对方能够深入情感领域，可以尝试；如果不行，就应坚决停止与对方的一切往来，以防止局面失控。
反思婚姻中的问题
婚外情发生后，我们应开始反思为何会受到外界诱惑，我们的婚姻究竟出现了哪些问题。只有通过认真反思和总结，我们才能更好地改变自己经营婚姻的策略，让我们和爱人不受婚外情的诱惑，努力维护我们的爱情和婚姻，不让其掺杂更多复杂的情感和因素。
调整婚姻经营策略
婚外情的出现，让我们的婚姻亮起红灯。如果不努力补救，我们可能只能走向离婚。
因此，一定要尽快走出婚外情的阴影，努力投入到维护目前的婚姻中。
此时，不妨改变我们以往经营婚姻的策略，修补和完善漏洞，打响婚姻保卫战。
改善夫妻关系
如果你和你的伴侣之间存在较深的隔阂，应尽量在许多事情上彼此坦诚和信任。如果不能做到理解、认可和宽容、信任，夫妻关系将难以和睦，甚至难以长久幸福。
因此，夫妻双方应共同努力，展现最佳状态，努力维持岌岌可危的婚姻。
只有双方共同努力和经营，才能更好地挽回婚姻。
