很多夫妻在共同生活了很多年之后，由于家庭琐事等各种原因，对婚姻产生了一种疲惫感，对另一半也越看越不顺眼，常常在想，为什么没有恋爱时那种新鲜美好的感觉了呢？那么，怎样才能维持一段高质量的婚姻呢？ 工具/原料尊重、信任、包容、责任感 操作方法
1.尊重包容。
夫妻之间没有附属关系，两个人是平等的，所以要懂得尊重，尊重彼此的习惯、工作，尊重对方的父母、朋友，包容对方身上的缺点和不完美。
不要妄图成为婚姻中的主宰，婚姻的天平一旦失衡，有一方高高在上，另一方低入尘埃，那么婚姻中的幸福感就会荡然无存。

2.信任和空间。
夫妻之间一定要相互信任，并让对方感觉得到这种信任。
给彼此自由的空间，婚姻不是束缚，不能把对方困在家庭中成为你的附庸。
对对方的信任也是一种自信，要相信自己的眼光，相信你爱的人对你保有足够的忠诚，不要不厌其烦地查岗、查手机、翻口袋，一旦做出这些，先输的是你。

3.保持吸引力。
想想恋爱的时候自己什么样？是翩翩少年还是清新少女？再看看自己现在，是不是被平庸的生活打磨的失去了光彩？女人是不是不再注意穿衣打扮？男士是不是已经隆起肚皮？结婚后就不应该注意自己的形象了吗？非也。
一个注重穿衣打扮、风情万种的妻子和一个成熟内敛、稳重有型的丈夫都对保持婚姻的新鲜度有很大的作用。

4.责任感。
爱美之心人皆有之。
结婚后，都还会遇到可能令自己怦然心动的异性。
或许他比你的丈夫或妻子更有魅力，更有才华。
这时候，一定要记住，你已经有了你的另一半，已经结婚了，要明白结婚意味着什么，意味着一生一世都要对此负责，意味着所有的诱惑都要坚决克制。
要对家庭负责，对你们的爱情负责，更是对自己负责。

5.共同努力。
好的夫妻一定会为了美好的未来有共同的目标。
要朝着这一个目标共同努力，互相鼓励，互相帮助。
在对方遇到挫折时，不要一味地苛责，要学会安慰鼓舞，对方取得成就时，要发自内心的为他高兴。
患难与共，同甘共苦。

6.保持沟通。
很多夫妻相处多年，觉得连共同语言都越来越少，遇到问题不会沟通，不是吵架就是冷战，久而久之，争吵成了解决矛盾的唯一途径。
好的夫妻之间一定要经常沟通，尤其是对问题有分歧的时候，要充分征求对方的意见，什么事情都通过商量达到共识，这也是尊重对方，尊重婚姻的一种态度。