生气是一种常见现象。

无论是恋人之间，还是夫妻之间，以及亲朋好友之间，生气是一种常见的现象。
越是亲密的关系里，生气现象发生的几率越高。
有时候因为鸡毛蒜皮的小事，恋人会闹到分道扬镳，夫妻会闹到大打出手，亲人会闹到反目成仇，朋友会闹到形同陌路。

生气的破坏作用相当大。

气伤肝，生气首先对身体不利。
生气还会让和谐融洽的关系，瞬间紧张僵硬起来。
因为生小气，最后酿成大悲剧的事情，现实生活中中比比皆是。
比如有的小夫妻，因为几句玩笑话，拳脚相加，最后闹到法院离婚，这样的例子有很多。
那么，如何才能够做到不生气呢？这得从生气的原因来说起。

生气主要是意见相左造成的。

在亲密的关系里，比如夫妻之间，生气主要是意见相左也就是不一致造成的。
人的本性里，都是固执己见的，都认为自己的言行是完美的，而对别人的言行，都会横挑鼻子竖挑眼。
这也是矛盾产生的根源。
这里举个例子吧，春节马上就要到了，估计很多小夫妻，又要为走亲戚送礼的事情发生争执了。
丈夫可能要求多给自己的父母买些，妻子可能要求多看望一下自己的父母，于是就会发生矛盾甚至是战争。

问题就出在每个人都站在了自己的立场上。

生气也源于维护自己的私利。

人的本性都是自私的，所以，当认为别人可能触犯到了自己的利益之后，人就会本能地产生对抗心理。

生气还是不够爱的表现。

如果你心怀慈悲，如果你真心爱一个人，你就不会生气，相反，你会选择包容和原谅。

生气也是修为不够造成的。

我们读过很多书，我们记得很多名言，我们喝过许多心灵鸡汤，我们也走过一些路，思考了很多问题。
但是我们中的很多人，依然会偶尔发泄邪火，偶尔会伤害亲人。
这都是修为不够造成的。

明白了生气的主要原因，那么，该从哪几个方面做起呢？

一是听到不同意见，要反思自己，而不是反驳对方。

反思是接纳，反驳是排斥。
你只有接纳别人，别人才会不排斥你。
相反，如果你一味排斥对方，对方迟早会离你远去。
给你提意见的，大多都是关心你的人，旁人巴不得看你笑话呢。
所以，在听到不同意见的时候，首先要反思自己，而不是反驳对方。

二是学会换位思考。

凡事都要站在对方的立场上考虑一下，不能只想着自己的利益和喜好。
这里举个例子吧如果你和女网友聊天，即便是很平常的聊天，很少有暧昧的现象，但是被女友或者妻子发现后，肯定会被女友或者妻子数落。
这时候，你就要学会换位思考，想一想如果是你的女友和妻子和别的男人聊天，你会是什么感受，你就会适当控制自己的言行了。

三是真心去爱别人。

如果你真心爱别人，你就不会生气了。
举个例子，你喜欢上某个人，无论那人多么无理甚至无赖，你都不会生气了。
所以，生气说白了，就是不爱或者爱的不够的表现。

四是学会包容理解。

每个人都不易，爱你的人尤其不易。
因为爱你的人，要容忍你的无理，接受你的无赖，还要忍受你的粗鲁野蛮。
所以，学会包容和理解吧，多关心对方一些吧。

五是牢记一个忍字。

如果你对很多事情想不通，如果你感觉自己很委屈，如果你认为对方非常无理，那也请你记得一个字忍！心字头上一把刀，无论如何都要忍。
尤其是在亲人之间， 更要忍，人能够避免很多的生气现象，忍能够让很多矛盾化为无形，忍能够保家庭和睦平安。

六是永远保持微笑。

一个心中装满爱的人，一个有着慈悲胸怀的人，才能够保持平静的心态和美好的笑容。
相由心生。
微笑源于内心的平静美好，仇恨源于内心的肮脏邪恶。
让自己经常保持微笑吧，微笑的人，是最有福的人，是最受人欢迎和爱戴的人。