那么怎么培养一个心理阳光、远离阴暗的孩子呢?法国不少资深育儿界专家一起，给父母们提出了一系列操作性很强的建议。

第一，训练孩子独处的能力心理学家说，安全感不是依赖感，如果一个孩子需要热情而稳定的感情联系，他也需要学会独处，比如让他自己呆在安全的房间里。
孩子获得安全感，不一定需要父母时刻在场，即便他看不见您，他心里也会知道您在那里。

专家说，对于孩子的各种需要，大人需要去“回应”，而不要事事“满足”。

第二，满足孩子要有度要人为地制定一些界限，不能无条件地满足孩子的要求。
“能够心情愉悦的另一个前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。
”

“只有当孩子明白了一个道理，即能获得某种东西并不取决于他的欲望，而是取决于他的能力，他才能得到内心的充实快乐。
”孩子越早明白这个道理，他的痛苦就越少。
一定不要总在第一时间满足孩子的愿望。
正确的做法是，拖延一些。
比如，孩子饿了，可以让他等上几分钟。

不要屈从于孩子的所有要求。
拒绝孩子一些要求会更有助于他获得精神的平静。
在家庭中接受这种“不如意的现实”的训练，会使孩子有足够的心理承受能力，来面对将来生活中的挫折。

第三，孩子发火的时候冷处理孩子发火，第一个办法是转移注意力，就想办法让他去自己的房间发火。
没有了观众，他自己慢慢地就会安静下来。

说“不”的策略不要干巴巴地说不，要给孩子解释为什么不行。
即便孩子听不懂，他也能懂得你对他的耐心和尊重;家长之间要意见一致，不能一个说行，一个说不;禁止一件事情的同时可以给他做另外一件事的自由。