提高找对象的要求。
很多父母在平常的时候之所以经常安排相亲，大部分还是源于很多父母都不知道自己的儿女到底喜欢什么样的人，这种情况下，很多父母就会抱着试一试的态度，给自己的儿女安排很多的相亲。
如果想要有效的避免，父母经常给自己安排相亲的话，可以和父母好好交流一下，谈一谈自己找对象的要求，要求可以提的稍微高一些，这样就可以排除很多相亲的人。

参加活动。
在日常生活中，如果想要有效的避免父母经常给自己安排相亲。
这种情况下，在平时的时候可以多参加一些活动，比如舞会或者是朋友聚会。
在参加这些活动的时候，要主动的告诉父母，然后参加完活动了以后也可以和父母聊一聊自己遇见的男人或女人。

不要不耐烦。
如果想有效的避免父母经常给自己安排相亲，这种情况下，对于父母给自己安排相亲的情形，千万不要表现出不耐烦，这个时候可以动之以情，晓之以理，用一些话来安慰一下父母，抚平他们不安的情绪，让他们知道你一直在努力追求自己的幸福，可以适当的给父母做一些保证。

假装找一个。
如果本身自己就特别排斥相亲这种方式，你父母在日常生活中也经常用一些语言暴力，甚至用一些极端的手段逼你相亲，那么为了有效的避免父母经常给自己安排相亲，可以试着假装着找一个。

努力找一个。
如果自己没有特别强烈的单身主义，想要有效的避免父母经常给自己安排相亲。
那么这种情况下，在平常的时候就要多交一些朋友，试着从朋友里面寻找一下有没有自己喜欢的，如果父母看到自己在努力行动寻找伴侣，自然就不会经常安排相亲了。

深度交流。
想要避免父母不断的给自己安排相亲，这种情况下，应该坐下来好好的和父母谈一谈，交流交流。
用比较委婉的方式来告诉我自己的父母，暂时还不想相亲。
在和父母交流的时候，一定要有足够的耐心，只要好好的跟父母交流的话，大多父母还是比较通情达理的。