妈妈们通常会同时处理所有事情 但不是在他们自己周围。
许多人几乎不记得上次他们什么时候做了什么 没有不良良心的到来。
没有感觉自己的时间是多余的奢侈品，只会浪费时间去做其他差事和家人。

母亲必须定期休息。
那就是身体和心灵需求的时候。
而不仅仅是作为奖励，当任务完成时 这是一个恶性循环，因为所有事情都被完成了，这一点从未真正发生过。
母亲应该学会认识到自己的局限并承认这些局限。
并认识到日常生活中对他们有害的事情，以及对他们有益的事情。
这有助于把这些美丽的东西牢牢地固定在日常生活中的仪式上。

很多人说不，因为它可能会扰乱和谐。
这就是为什么他们应该积极地实践这一点。
例如，写下句子并大声朗读给自己。
在这种情况下，人们当然应该支持自己的观点，即使对手试图说服其中一个相反的观点。
原则上澄清你自己的限制在哪里以及你将来想做什么改变也是有帮助的。
例如，要向老板说清楚，在工作结束前不会接受任何新东西。
顺便说一下，说不也适用于儿童。
通常情况下，一个是更舒服的方式，但即使是孩子们也接受不了。
而且往往甚至可以帮助他们独立完成工作，从而变得更加独立。

这往往是强调母亲并使桶（几乎）溢出的相同事情。
因此，为了突破这种永恒的触发因素，母亲应该找出日常生活中压力和时间浪费的真正根源。
尽管其中一些压力因素无法避免，但有些可以改变，从而减轻压力，专家说。
孩子们不应该让他们在晚上再玩半个小时，这样他们真的很累了，睡觉时不睡觉吗？在我从日间护理中心接到她之前，我能否更好地进行购物，以避免超市里的唠叨丑闻？我是否应该从一开始就不计划更多时间来寻找路径，以便我们不总是处于时间压力之下？那些在重要地方改变小事的人往往没有压力的日常生活。

日常家庭生活中总有很多事情要做。
但专家说，良好的规划可以帮助平衡压力。
首先，父母不应该将家庭生活与约会结合起来 反之亦然。
许多事情可以很容易地移动或换句话说。
根据专家的说法，特别重要的是不要让日子过载。
孩子们并不总是需要一个大的下午计划。
无论如何，他们在学校或幼儿园都会有足够的行动。
孩子们可以按自己的节奏玩耍，让时间浪费，也可以对父母减速行动。
在最好的情况下，他们甚至会忘记这些服饰，以及这些小家伙现在的生活方式。

我应该带些东西吗？谢谢，我会自己做的。
母亲经常拒绝别人提供的帮助，反过来让生活变得不必要的困难。
因为他们已经习惯了它，或者太骄傲而无法提供任何东西。
他们应该学会接受帮助，而不是总是自己做所有事情。
只承认他们也迫切需要他们，因为一切都太过分了。
这也经常包括祖父母，朋友，保姆或清洁女工的帮助。
并且，在紧急情况下，参与健康保险支付的家庭帮助或申请母子治疗。