定好规矩。

首先家长应该定好规矩，先告诉孩子上网的时间以及计划。
只能当做业余休息用，不能耽误学习和做功课。
家长应该树立起权威，不要向孩子妥协，一旦破了规矩，孩子就会得寸进尺。

培养更多兴趣。

一个人的精力总是有限的，如果他把精力和时间放到电脑上，自然就会减少很多其他的兴趣爱好。
但如果家长刻意要培养孩子更多的兴趣爱好，如跆拳道、乒乓球、绘画等。
那么孩子就会减少很多时间投放到电脑上，上网成瘾的几率自然减少。

建立成就感。

孩子为什么会上网成瘾？多半是因为可以在游戏中寻找到成就感，那是最吸引人的地方。
所以说，为了帮孩子摆脱网瘾，家长可以多建立孩子的成就感。
包括平时地多鼓励孩子，多帮他建立起自信，慢慢地，等孩子逐渐在真实生活中有足够的自信了，他自然不迷恋网络世界。

更多陪伴。

家长不要只知道挣钱和工作，也应该花时间多陪陪孩子。
只有倾注了更多的亲情，孩子才会更加真实化和生活化。
所以说，不要等到孩子上网成瘾了，才想起来去帮孩子解除。
而是应该提前帮助孩子，多陪陪孩子。

别给孩子“扣帽子”！

想不让孩子上网成瘾，就不应该给孩子扣上各种污名化的帽子！更不应该用语言去侮辱孩子。
那样会更加使孩子产生逆反心理，反而会更加投入到网络的怀抱。

关注孩子的心理建设。

家长对待孩子，不要只看表面情况，而是应该多关注孩子的心理建设。
只有心理健康了，才能走好他以后的人生路。
这里面包括，家长正确的以身作则，多呵护孩子，并给他一定的挫折教育，让他更加有忍受力和承受力。