职场人士与红糖水的饮用注意事项
红糖水饮用禁忌
红糖水，作为一种广受欢迎的饮品，虽然适合大多数人饮用，但也存在一些禁忌。以下是红糖水不宜饮用的几种情况
1.睡前不宜饮用红糖姜水 睡前饮用红糖姜水可能导致体内糖储量过大，长期如此可能引发糖尿病，并可能引起发胖、龋齿等其他症状。
2.特定体质人群不宜食用红糖 阴虚火旺者不宜食用红糖。
这类人群常见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等，饮用红糖可能使月经拖拉或延长。
痰湿重者不宜食用红糖。
红糖味甘，肥胖、痰湿重的人不宜食用。
消化性溃疡患者及高血糖人群不宜食用红糖。
红糖最好在饭后一小时左右饮用，不宜空腹食用，以免引起消化道不适和血糖升高。
不宜与红糖水同食的食物
以下是几种不宜与红糖水同食的食物
1.红糖水不宜与豆浆同食 红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合，会产生不利于人体吸收的“变性沉淀物”。
2.红糖水不宜与牛奶同食 红糖未经提纯，含有较多非糖物质及有机酸，与牛奶中的蛋白质相遇时易发生凝聚或沉淀，降低营养价值。
3.红糖水不宜与竹笋同食 红糖甘温，竹笋甘寒，二者药性稍有抵触。
竹笋蛋白中的赖氨酸在与糖共同加热时，易形成对人体不利的赖氨酸糖基。
