宝宝高烧不退的主要原因是不是水没喝够，不知各位家长们有没有留意一个小细节，就是每次宝宝要是发热带去医院就诊时，常会听到医生或者是护士的嘱咐，要多喝水。

为啥要多喝水呢？酒肉妈在这给大伙总结了发热为啥要多喝水的原因首先，细心的家长们有没发现，宝宝在发热时，呼吸的频率会比平常快而重。

这就会导致宝宝体内循环加大，皮肤出汗会增多，通过发汗使得水分蒸发，液体变成气体的物理原理，把身体的热量散发，这样水分消耗就会增多，宝宝体内大量的水分就会流失掉了，如果不及时喝水的话，小朋友会发生相对脱水的状态。

所以我们需要鼓励宝宝多喝水，多喝水不但有利于降温，而且有助于病毒排泄。
有些家长会问，那我家宝宝不爱喝水怎么办？在这酒肉妈有个小技巧，这个小技巧也是我经常用在我家不爱喝水的宝宝上，那就是我们可以用水果榨汁，然后兑水给宝宝喝，这样宝宝水里有味道，宝宝就会比较容易接受喝水。

在这酒肉妈首推的就是用苹果榨汁，因为苹果在众多水果中是属于温性水果，而且含维生素C比较多，比较适合生病的宝宝。
但是兑的水，如果一个上午或是一个下午没喝完，就建议家长们倒掉重新换过来哦。

其次，宝宝多喝水不仅可以多出汗促进散热，还可以多尿尿，通过增加排尿的次数，能够更好的把这些代谢毒素，通过小便排出去，对缩短疾病的病程有辅助作用。
当然在这期间，宝宝的饮食可以换成是粥或是稀饭以增加宝宝体内的水分含量。