职场中沟通的分两类与上级的沟通，与同事的沟通。
这两种沟通十分重要，忽略任何一个都会很麻烦！好的沟通可以最大程度的为你创造一个令你舒适的职场环境，让你在工作中如鱼得水，左右逢源。

与上级的沟通，会让你的工作沿着上级希望的方向前进，避免上级希望工作结束后，得到一个锤子，而你工作结束后却给了他一个钉子。

与同事沟通，一是向他的工作方式，二是向他学习工作流程。
不一定非得要有人带你，你才能学到东西，这个学习的主动性一定要有。

在什么时候主动沟通？新入职场，最怕说错话，所以很多人觉得不说或少说最好，其实不然，有些情况我们需要主动找人去沟通。
情况一疑惑时。
沟通对象直属上级。
不论是对工作内容，还是对工作方向。
这些情况下，我们需要主动去找人沟通。

情况二不满时。
沟通对象直属上级或事件当事人。
有人可能会想，为什么我要在我对别人或公司不满的时候去沟通。
因为这种情况下，很容易造成矛盾逐步尖锐，最终激化，一般在职场中，矛盾激化的结果往往就是抬脚走人。
那怕你已经不打算在公司继续工作，这个沟通也是必要的。
这种情况下，沟通时要注意，不能激化矛盾，需要平心静气，开诚布公。
要控制好你的情绪。

情况三有想法时。
沟通对象直属上级。
好的想法要及时沟通，不好的想法更要及时沟通。
需要让你的直属上级及时的了解你的思想状态，不要总是有把人拒之门外的想法。

沟通对象的选择通常情况下是你的直属上级。
不要怕麻烦，领导的工作之一就是工作协调，做好员工的思想工作。
沟通不要越级，这是禁忌。
越级沟通是对你的直属上级极大的不尊重，除非多次沟通无果的情况下，才要考虑越级沟通，即便是这样也要三思。

沟通的时机。
在确定需要沟通的想法后，需要选择一个沟通的时机。
这个取决于沟通的内容。
如果是个好消息，那无所谓，随时随地都可以；如果是比较严肃的、不太好的沟通内容，那需要选择一个对方比较容易沟通的时间点，或心情比较好的时候。

沟通方式的选择最好是当面沟通，因为当面沟通可以实时控制沟通的氛围，有误解也可以及时化解。
其次是电话沟通，电话沟通你可以感受到对方的情绪，语气语调，对沟通也是有帮助的。
再次之依次是微信语音、电子邮件。
忌讳使用短信和其它文字聊天工具，因为这些方式都是冷冰冰的文字，不能包含准确的情绪表达，会造成很严重的误解和曲解。

沟通时，要微笑，注视对方的眼睛，同时注意你的情绪。
微笑能让人放下心理戒备，眼睛是心灵的窗口，注视对方的眼睛也是对对方的尊重。
沟通中善意而准确的情绪表达能让你的沟通事半功倍。
即使不是面对面沟通，你的微笑情绪也能通过你的声音传达给对方。