当恋爱进行了一定阶段后，猜疑心就会慢慢浮现出来。
总是会胡思乱想，甚至还有被迫害妄想症。
那么应该如何做，才能有效克服这一不良心理的发作呢！
操作方法
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正视猜疑心。
其实爱情中的猜疑心是很正常的，正因为在乎所以会计较得失。
相反，如果一点也不关心，才懒得去猜疑什么呢！所以说，你不要觉得自己很苦恼，从另一个角度上说，也是你真的很爱对方的表现。
2不要道听途说。
在爱情中，应该重视自己的感受，不要对于别人的话偏听偏信。
喜欢背后议论人的人，不一定说的都是真的。
也许还别有居心，见不得你好，所以给你编造各种谣言，你一定不能相信。
3眼见为实！
如果你真的对对方很猜疑，那么就去调查啊！正所谓，眼见为实！只有掌握了证据，才能值得真相。
即便是自己猜疑得对了，最起码不用再胡思乱想了！所以说，应该极力去发觉真相。
4让自己生活丰富起来。
如果你总是围绕着恋人转，把自己的所有焦点都落在对方身上，那么你不猜疑才怪呢！你应该有自己的圈子与生活，努力使自己生活更丰富起来，多健身多看书多交友，只有自己内心强大了，才不会胡乱去猜疑对方。
5共同经历事情。
一对情侣应该多多去经历一些事情，天天花前月下，虽然很浪漫，但缺乏共患难的经历，感情基础不可能太深！不放采取多去旅游、多去探险的方式，两个人经历一些事情，感情会愈发坚固！
6找到问题所在。
任何事情都是有原因的！你为什么会猜疑对方？是对方曾经欺骗过你？还是说你受到过前任的欺骗？一定要找到问题的关键，才能对症下药，有效地缓解猜疑心的作怪！
