首先要学会拿得起放得下

谈恋爱本来就是一件很奢侈的事情，也是需要内心够强大的，毕竟恋爱就像赌博有输也会有赢，所以没有什么大不了的，要具备一定的心里素质，拿得起放得下，既然这段感情不属于自己，就没有必要去纠缠不清，要学会放下，没有谁离不开谁的。

其次要快刀斩乱麻

既然对方和自己说的很清楚了，要分手，不管是什么原因都要接受眼前的事实，不再纠缠着对方，一味的沉迷下去只会让自己失去自我，既然对方提出分手了那么就应该挽回自己的一点尊严。

再次要把所有的东西都丢掉

要想忘记前男友，就必须把对方的微信和QQ全部删掉，包括电话号码，不但是给自己一个追求幸福的机会，也是自己忘记对方的开始，虽然这些东西和回忆并不代表什么，但是这也是自己面对现实的勇气。

其次要学会自尊自爱

不能因为习惯了对方的存在，一时想起对方，心就不由自主的想起对方，甚至是偷偷的去看望对方却不让对方知道，这种是非常愚蠢的做法，你自己都不爱自己谁会爱你，既然分手了，就应该拾起女人的尊严，重新振作起来。

再次要做一些自己喜欢做的事情

你喜欢唱歌，你可以去唱歌，你喜欢看书你可以去图书馆，你喜欢旅游可以自己做一次自己的主自己提着包袱去旅游，总之就是找一些方式让自己过的充实，不在想其他的事情，做一些自己喜欢做的事情，时间长也可以习惯对方不存在的事实。

最后重新开始新的生活

不随意的去接受一些新感情，一定在上一段感情中吸取经验，知道哪一些男人适合自己，哪一些男人不适合自己，一定有自己的原则和择偶标准，避免受伤害，遇到合适的也要勇敢的去迈出这一步，去追求自己的幸福。