恋爱中的人，都很害怕失去自己爱的人，所以常常变现的缺乏安全感，这样往往会造成对方的压力与负担，长此以往，就会失去这段爱情。
所以我们要积极的克服这种不安全的感觉，从自身找寻力量。
工具/原料
自尊
自爱
自信
友情
亲情
爱情
操作方法
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尊重自己。
我们每一个人都是独立的平等的个体，应该理性的看待对方和自己，不要把自己放在很卑微的境地，人和人之间的相处时要互相尊重的，你首先得尊重自己才能得到对方的珍惜。
2爱自己。
很多人恋爱中总是喜欢虐心的感觉，甚至不惜自残身体来体现爱情的刻骨铭心，但这是不健康的恋爱观，真正的爱，首先要从自身出发，学会爱自己，才能去懂的爱别人。
3对自己有信心。
自己是世界上独一无的存在，世界上没有两片相同的叶子，自己一定要感受到自身的独特，不要以任何他人的标准去衡量自己的优秀与否。
对自己充满信心，这是非常必要的一点。
4珍惜友情。
即使恋爱也不要忽略朋友的重要性，跟朋友之间的交往还是必须要保持的，即使比平时少了，但也要适当的保留一些活动，不能为了跟恋人相处而放弃跟朋友的聚会。
5重视家人。
家庭是对我们最重要的东西，家人是这个世界上最爱你的，所以无论什么时候都不能忘了家人的重要性。
时刻记挂着家人的平安，不把心里装满恋爱，就不会害怕失去。
6相信爱情。
恋爱中，彼此要相信对方，有信任才能爱的有安全感。
相信真正的爱情是不会轻易失去的东西，这是我们每个人都应该记住的。
如果能够因为某些因素就失去你爱的人，那只能说明你们还不够相爱。
