方法一多包容女朋友。

女朋友这几天是很虚弱的，无论心理上的还是身体上的，都很弱，尤其是身体不舒服的时候脾气很暴躁，这让女生全身上下都很不舒服，所以作为男朋友就应该在这时候体谅一下自己的女朋友，她发脾气的时候多包容她，毕竟来月经是很痛苦的事情，所以男生不要再惹女友不快的，尽量事事都顺着她比较好。

方法二注意女朋友的饮食。

女生来月经的时候是很怕凉的，只要一吃冰凉的东西就很容易让肚子感觉到不舒服了，所以女朋友来大姨妈的时候男生最好管好女朋友的饮食，不要让她吃凉的东西，多吃一些补血的食物，比如红枣、瘦肉等等。
碳酸饮料也要少喝，喝些牛奶什么的都是可以的，照顾好肚子，人也才会更健康。

方法三少让女朋友碰水。

女朋友经期除了害怕凉以外也是很害怕水的，男朋友在这个时候应该多体谅一下，有些需要碰水的事情应该勤劳一点帮女朋友都做了，比如洗衣服、洗碗等。
也少让女朋友喝凉水，多喝点温水，喜欢干净的女朋友想洗澡的话也要少洗，自己不要很嫌弃她的样子就可以了，毕竟经期之间要多预防一下。

方法四让女朋友注意休息。

如果女朋友是一个夜猫子，喜欢熬夜的话，那么在来大姨妈的时候，男朋友就应该多注意一下，不要让女朋友再熬夜了，多注意自己的休息很重要。
经期带走女生很多的血液，女生这时候身体很虚弱，需要足够的睡眠，所以男朋友应该多注意一下女朋友休息这一方面。

方法五不要让女朋友激烈运动。

如果女朋友是一个爱运动的女生，那么就不应该让她在来大姨妈的时候继续让她做激烈的运动，嘱咐她要多注意休息，可以做慢走的运动，但是动作过大的动作就不要让女朋友做了，否则身体会越来越感觉不舒服的。

方法六照顾好女朋友的身体。

身体是革命的本钱，女生每次的姨妈来都是对女生体力的一种考验，身体不好的女生很容易就在这时候表现出脆弱的一面，所以男朋友应该多照顾自己的女朋友，如果她肚子疼的话，就耐心地帮她揉一揉，在这期间就不要做房事了，否则对女生的身体是有很达的伤害的。